อาบน้ำก่อนละหมาดซุบฮฺ ช่วยให้สุขภาพแข็งแรง

          การที่มนุษย์เรามีสุขภาพร่างกายแข็งแรถือเป็นริซกีล้ำค่าที่อัลลอฮฺ(ซ.บ)มอบให้ เราจึงควรซูโกรต่ออัลลอฮฺ(ซ.บ)และดูแลสุขภาพร่างกายให้ดีขึ้น ซึ่งคนเราจะมีสุขภาพดีได้นั้นมีหลากหลายวิธี BMLขอนำเสนอวิธีง่ายๆนั่นก็คือคือ การอาบน้ำก่อนละหมาดซุบฮฺ นอกจากจะช่วยให้มีสุขภาพที่แข็งแรง และยังช่วยในเรื่องต่างๆมากมายดังนี้

ช่วยเพิ่มเซลล์เม็ดเลือดขาว

           อาบน้ำด้วยน้ำเย็นช่วงวักตูซุบฮฺหรือในตอนเช้าจะช่วยเพิ่มเซลล์เม็ดเลือดขาวในร่างกาย เมื่อไหร่ที่เซลเม็ดเลือดขาวในร่างกายของคนเรามีมากขึ้น เมื่อนั้นร่างกายของเราจะมีภูมิคุ้มกันต้านทานโรคต่างๆ คอยป้องกันร่างกายจากทั้งเชื้อที่ก่อโรคและสารแปลกปลอมต่างๆ และสามารถต่อสู้กับไวรัสได้ เห็นดังนี้แล้วก่อนที่จะละหมาดซุบฮฺ แนะนำให้อาบน้ำเย็นๆก่อน ทำความสะอาดร่างกายให้สะอาดเวลาละหมาดก็จะได้มีสมาธิ(คูชัว๊ะ) และสุขภาพร่างกายก็จะดีขึ้น

ช่วยลดความเสี่ยงของความดันโลหิตสูง

         สำหรับคนที่มีโรคความดันโลหิตสูง นี้ถือเป็นอีกหนึ่งช่องทางที่จะช่วยลดความเสี่ยงของความดันโลหิตสูง ที่คุณกำลัง

เป็นอยู่ลดลงและถ้าคุณสามารถอาบน้ำก่อนวักตูซุบฮฺหรือในตอนเช้าเป็นประจำทุกวัน พร้อมขอดุอาอฺและมอบหมายต่ออัลลอฮฺ(ซ.บ) ด้วยความประสงค์ของอัลลอฮฺ(ซ.บ) อินชาอัลลอฮฺความดันโลหิตจะค่อยๆลดลง

ช่วยให้ผิวพรรณเปล่งปลั่ง เนียนนุ่ม สดใส

          เมื่อเราตื่นนอนในตอนเช้ามักจะมีรอยดำคล้ำรอบดวงตา ฉะนั้นวิธีแก้ปัญหารอบดวงตาดำคล้ำง่ายๆโดยไม่ต้องเสียเงินสักบาท โดยการอาบน้ำเย็นๆในตอนเช้าเป็นประจำทุกวัน วิธีนี้จะช่วยลดรอยดำคล้ำรอบดวงตาได้ และยังทำให้อวัยวะส่วนอื่นๆ อย่างเล็บมื้อก็จะแข็งแรงไม่เปราะแตกหักง่าย  ที่สำคัญทำให้ผิวพรรณเปล่งปลั่งสดใสอีกด้วย

ลดความเครียด

          สำหรับใครที่มีความเครียดมารุมเร้า การอาบน้ำเย็นก่อนละหมาดซุบฮฺจะช่วยทำให้ร่างกายกะปี่กะเปา รู้สึกสดชื่อผ่อนคลาย และลดอาการตึงเตรียด เพราะน้ำที่เย็นจะกระตุ้นระบบการไหลเวียนของเลือดหลังจากที่เราหลับนอนมาทั้งคืน

สุขภาพร่างกายแข็งแรง

          การอาบน้ำก่อนละหมาดซุบฮฺจะทำให้ร่างกายได้รับการตอบสนองในเชิงบวกและได้รับการกระตุ้นและเพิ่มฮอร์โมนเทสโทสเทอของเพศชายที่มีผลกับการพัฒนาลักษณะรูปร่างของเพศชาย และฮอร์โมนสโตรเจนในผู้หญิงที่มีหน้าที่กระตุ้นการเจริญเติบโตอย่างสมบูรณ์ของเพศหญิง

การไหลเวียนเลือดดีขึ้น

         การอาบน้ำก่อนละหมาดซุบฮฺจะช่วยให้ระบบไหลเวียนของเลือดได้ดีขึ้น ส่งผลให้มีสุขภาพร่างกายแข็งแรง ทำให้เราใช้ชีวิตอย่างมีความสุข และไม่เหนื่อยง่าย

เรียบเรียงโดย Karimah. Beritamuslim

 

อ่านต่อ